Berechtigung zur Teilnahme
Regeln für den Lauf
Verhaltenskodex für alle Läufe und Veranstaltungen der Serie
Sicherheit und Gesundheit
- Die J.P. Morgan Corporate Challenge Laufserie (die „Laufserie") steht branchenweit allen Unternehmen offen, die daran interessiert sind, durch gemeinsamen Sport und freundschaftlichen Wettbewerb ein gutes Arbeitsklima und ein kameradschaftliches Miteinander zu fördern. Die Entscheidung darüber, ob ein Unternehmen und seine Mitarbeiter:innen teilnahmeberechtigt sind, wird ausschließlich von JPMorgan Chase & Co. (dem „Serieninhaber") und/oder seinem bevollmächtigten Vertreter, dem Executive Race Committee (das „ERC"), entschieden. Alle Entscheidungen über die Teilnahmeberechtigung von Teilnehmenden und Teams sind endgültig. Auf Anfrage kann das ERC oder der Serieninhaber zusätzliche Unterlagen anfordern, um die Berechtigung zur Teilnahme an einem Live-Event und/oder virtuellen Event der Serie individuell zu prüfen (ein Live-Event, „Live-Event"; ein virtuelles Event, „virtuelles Event"; und allgemein der „Lauf").
- Die Teilnehmenden müssen an dem Tag, an dem sie das Anmeldeformular für den jeweiligen Lauf absenden, mindestens achtzehn (18) Jahre alt sein.
- Die Teilnehmenden müssen mindestens dreißig (30) Tage vor dem Anmeldeschluss des Laufs (wie unten definiert) für das Unternehmen, das sie vertreten, aktiv beschäftigt sein und mindestens 20 Stunden pro Woche arbeiten. Ehrenamtliche, Nichtangestellte, Clubmitglieder und Subunternehmende sind nicht zur Teilnahme an einem Lauf der Serie berechtigt. Es liegt im Ermessen des Arbeitgebers, ob auch beurlaubte Mitarbeitende an dem Lauf teilnehmen können.
- Angestellte privater Organisationen, die nicht der Wirtschaft angehören (z. B. Bundes-, Landes- und Kommunalverwaltungen, regierungsnahe Organisationen und Bildungseinrichtungen), können nur dann teilnehmen, wenn sie einem Team derselben Einheit, Niederlassung, Abteilung oder Schule angehören, bei welcher sie direkt beschäftigt sind, und außerdem alle anderen Teilnahmebedingungen erfüllen.
- Jede:r Teilnehmende muss sich online über das Anmeldesystem der Serie registrieren, um offiziell für einen Lauf angemeldet und zugelassen zu werden. Mit der Anmeldung zu einem Lauf versichern die Teilnehmenden, dass sie: (a) gesundheitlich in der Lage sind, an einem Lauf teilzunehmen; (b) die zuvor aufgeführten Beschäftigungsvoraussetzungen erfüllen; und (c) den Bedingungen des Anmeldeformulars für den Lauf, der Datenschutzrichtlinie der Laufserie, den vorliegenden Wettbewerbsregeln und den Sicherheitshinweisen der Laufserie zustimmen.
- Jedes Unternehmen muss mindestens vier (4) Teilnehmende anmelden, die alle Teilnahmebedingungen erfüllen, um ein (1) komplettes Team zu bilden und an der Laufserie teilzunehmen: ein Herren-Team aus vier (4) Männern - ODER - ein Damen-Team aus vier (4) Frauen - ODER - ein Mixed-Team aus nicht mehr als zwei (2) Teilnehmenden desselben Geschlechts. Firmen, die weniger als vier (4) Personen anmelden, werden nicht akzeptiert und nach Ablauf der Anmeldefrist aus dem Registrierungssystem entfernt.
- Alle Teilnehmenden müssen sich für das Firmenteam ihres Arbeitgebers anmelden. Unternehmen dürfen nur ein (1) Firmenteam pro Standort und Jahr anmelden. Wenn mehr als ein Team pro Unternehmen für einen Lauf gemeldet wird, werden die Teams nach alleinigem Ermessen des ERC und/oder des Serieninhabers zu einem (1) Firmenteam zusammengelegt.
- Der Serieninhaber und das ERC behalten sich das Recht vor, den Lauf hinauszuzögern, zu verschieben, abzusagen oder nicht offiziell anzusetzen im Falle von widrigen Wetterbedingungen, Feuer, Überschwemmung, Erdbeben oder höherer Gewalt, Kriegshandlungen, Terrorismus, Unruhen, Aufständen oder Revolutionen, Streiks Dritter, Personalmangel oder Arbeitsschwierigkeiten, einem öffentlichen Gesundheitsnotstand, einer Epidemie oder Pandemie, die sich auf den geografischen Ort des betreffenden Laufs oder der Laufserie (ganz oder teilweise) auswirkt, eine gerichtliche oder staatliche Anordnung oder ein von staatlichen oder lokalen Behörden ausgerufener Notstand, der die Durchführung des Laufs und/oder der zugehörigen Laufserie ausdrücklich verbietet, oder jeder andere Grund, der außerhalb der zumutbaren Kontrolle oder Vorhersehbarkeit der Beteiligten liegt (jeweils ein „Ereignis höherer Gewalt"). Die Entscheidung, was ein Ereignis höherer Gewalt ist, liegt allein im Ermessen des Serieninhabers und des ERC. IM FALLE EINER ANNULLIERUNG, VERSCHIEBUNG ODER VERZÖGERUNG DES LAUFS, DIE AUS EINEM EREIGNIS HÖHERER GEWALT RESULTIERT ODER DAMIT ZUSAMMENHÄNGT, WERDEN DIE ANMELDEGEBÜHREN ALS NICHT ERSTATTUNGSFÄHIG UND NICHT ÜBERTRAGBAR BETRACHTET, ES SEI DENN, DER SERIENINHABER HAT IN EINER MITTEILUNG IM ZUSAMMENHANG MIT DEM EREIGNIS HÖHERER GEWALT AUSDRÜCKLICH ETWAS ANDERES ANGEGEBEN.
- Ein Ereignis höherer Gewalt ist eine behördliche Vorschrift oder eine Empfehlung, die ein Verbot oder eine Einschränkung von nicht wesentlichen Geschäften oder Reisen, persönlichen Veranstaltungen, engem Kontakt oder einer Höchstzahl von Teilnehmenden, dem Servieren von Speisen oder Getränken sowie PartyPoint- und/oder Cateringräumen beinhaltet. IM FALLE EINES SOLCHEN EREIGNISSES KANN DER SERIENINHABER, SOFERN DIE TEILNEHMENDEN BEREITS GEBÜHREN FÜR VERSCHOBENE ODER ABGESAGTE PARTYPOINTS BEZAHLT HABEN, ALLE BEREITS BEZAHLTEN BETRÄGE AUF EINE ANDERE ODER NEU ANGESETZTE VERANSTALTUNG ANRECHNEN, DIE INNERHALB VON ZWÖLF (12) MONATEN NACH DEM URSPRÜNGLICHEN LAUFDATUM STATTFINDET.
- Diese Regeln und alle anderen Regeln des Laufs unterliegen der Auslegung durch den lokalen Veranstalter, den Serieninhaber und das ERC. Alle Entscheidungen des lokalen Veranstalters, des ERC und des Serieninhabers sind endgültig. Um Zweifel auszuschließen, können die Laufregeln und alle anderen gerichtsspezifischen Regeln, die den Lauf betreffen, jederzeit im alleinigen Ermessen des Serieninhabers geändert werden.
- Für Events in den USA: Unternehmen, die Teams für ein Event der Laufserie anmelden, müssen eine Niederlassung oder ein Büro im Stadtgebiet (USA-Event) des Austragungsortes haben, in dem der Lauf stattfindet.
- Für Events außerhalb der USA: Unternehmen, die Teams für ein Event der Laufserie anmelden, müssen eine Niederlassung oder ein Büro in dem Land haben, in dem der Lauf stattfindet.
- Aufgrund der großen Anzahl von Anmeldungen, die für jeden Lauf bearbeitet werden, erkennen alle Firmenteams und Teammitglieder an, dass Unternehmens- und Einzelanmeldungen, die sich nicht gemäß diesen Regeln qualifizieren, unabhängig davon, ob sie ursprünglich vom Serieninhaber akzeptiert wurden oder nicht, vom ERC oder dem Serieninhaber entweder vor oder nach einem Lauf gestrichen werden können, und dass diese Teams und/oder Teammitglieder disqualifiziert werden können. IM FALLE EINER DISQUALIFIKATION VOR DEM START DES BETREFFENDEN LAUFS WERDEN DIE ANMELDEGEBÜHREN ZURÜCKERSTATTET. IM FALLE EINER DISQUALIFIKATION NACH DEM START DES BETREFFENDEN LAUFS WERDEN DIE ANMELDEGEBÜHREN NICHT ZURÜCKERSTATTET UND SIND NICHT ÜBERTRAGBAR.
- Teilnehmende mit körperlichen Einschränkungen, die Unterstützung benötigen, müssen einen schriftlichen Antrag an das Kundenservice-Team des Laufs bis zum veröffentlichten Anmeldeschluss unter folgender Adresse einreichen: frankfurt@corpchallenge.jpmorgan.com
- Der Serieninhaber behält sich das Recht vor, Teilnehmende oder Teams, deren Verhalten nicht der Philosophie des Laufs entsprechen, zurückzuweisen oder zu disqualifizieren. Die Disqualifikation von Einzelnen kann zur Disqualifikation des gesamten Teams und/oder Unternehmens für einen (1) Lauf oder mehrere Läufe führen. Im Falle einer solchen Disqualifikation eines oder aller Teammitglieder eines Firmenteams werden die Anmeldegebühren dieser Teammitglieder nicht erstattet und sind nicht auf andere übertragbar.
- Alle Teilnehmenden müssen die medizinischen Kontakt- und Notfallinformationen auf der Rückseite ihrer Startnummer ausfüllen.
- Alle Teilnehmenden müssen die ihnen zugewiesene Startnummer gut sichtbar auf der Vorderseite ihres Shirts tragen. Alle, die mit der Startnummer einer anderen Person an einem Lauf teilnehmen, werden disqualifiziert und riskieren die Disqualifikation des gesamten Firmenteams. Nach dem Lauf disqualifizierte Teilnehmende oder Firmenteams haben keinen Anspruch auf eine Rückerstattung.
- Die Teilnehmenden dürfen den Lauf nicht vorzeitig beginnen, müssen die exakte Strecke von 5,6 Kilometern absolvieren und dürfen die Strecken nicht abändern, es sei denn, es liegt eine vorherige Genehmigung des ERC oder des Serieninhabers vor. Ein Verstoß gegen diese Richtlinie kann zur Disqualifikation des gesamten Firmenteams von diesem und zukünftigen Läufen führen.
- Alle Teilnehmenden müssen in dem Bereich starten, der der Farbe ihrer farblich gekennzeichneten Startnummer entspricht; die Teilnehmenden dürfen nicht in einen anderen Bereich wechseln, der näher an der Startlinie liegt.
- Im Interesse der Sicherheit der Teilnehmenden und der raschen Öffnung von öffentlichen Straßen und zugelassenen Bereichen, wenn dies aufgrund von kommunalen und/oder behördlichen Genehmigungsbeschränkungen erforderlich ist, wird den Teilnehmenden ein Tempo von bis zu 12,4 Minuten pro Kilometer zugestanden, um die Strecke zu absolvieren (insgesamt 1 Stunde und 10 Minuten), sobald sie die Startlinie überqueren. Teilnehmende, die nicht in der Lage sind, dieses Tempo einzuhalten, sollten bedenken, dass auf der Strecke möglicherweise keine Ausweichpunkte zur Verfügung stehen. Teilnehmende, die an Läufen auf öffentlichen Straßen teilnehmen, können aufgefordert werden, die Strecke zu verlassen oder auf Bürgersteige auszuweichen. Teilnehmende, welche die Strecke nicht innerhalb von 1 Stunde und 10 Minuten nach Schließung der Startlinie absolvieren, erhalten keine offizielle Laufzeit.
- Damit öffentliche Straßen und zugelassene Bereiche rasch wieder geöffnet werden können, werden die Startlinien und die Zeitmessungsmatten zwanzig (20) Minuten nach der offiziellen Startzeit oder nach dem Start der letzten Gruppe des Laufs geschlossen und entfernt, je nachdem, welches der beiden Ereignisse später stattfindet. Teilnehmende, die den Lauf nach Schließung der Startlinie beginnen, erhalten keine offizielle Zeit.
- Aus Sicherheitsgründen sind Nordic-Walking-Stöcke, Rollschuhe, Skateboards, Rollerblades, Babyjogger, Rollerskis, Fahrräder und Kinderwagen auf der gesamten Strecke strengstens verboten. Die Verwendung eines der oben genannten Gegenstände führt zur Disqualifikation der einzelnen Person und möglicherweise des gesamten Teams. Zur Klarstellung: Rollstuhlfahrer:innen, die sich selbst fortbewegen, sind nicht von der Teilnahme am Lauf ausgeschlossen.
- Das Mitführen von Tieren, die keine Assistenztiere sind, ist auf der gesamten Strecke streng verboten. Die Verwendung eines anderen Tieres führt zur Disqualifikation der einzelnen Person und möglicherweise des gesamten Firmenteams. Im Sinne dieser Regeln ist ein „Assistenztier“ ein Arbeitshund (kein Haustier), der darauf trainiert ist, Aufgaben für eine Person mit einer Behinderung auszuführen, wobei diese Aufgaben in direktem Zusammenhang mit der Behinderung der Person stehen. Assistenztiere schließen Tiere aus, deren einzige Aufgabe darin besteht, einer Person Trost oder emotionale Unterstützung zu spenden; ausgenommen sind Hunde, die ausgebildet wurden, um Personen zu helfen, bei denen eine posttraumatische Belastungsstörung diagnostiziert wurde. Diese gelten laut den Regeln in diesem Fall ebenfalls als Assistenztier. Alle Assistenztiere müssen mit einem Geschirr oder einer Leine ausgestattet sein, es sei denn, diese Vorrichtungen beeinträchtigen die Arbeit der Tiere oder die Behinderung der Person verhindert die Verwendung solcher Vorrichtungen. In solchen Fällen muss die Person mithilfe von Signalen oder ihrer Stimme die Kontrolle über das Assistenztier behalten.
- Alle Zahlungen müssen bis zum Tag des Laufs eingegangen sein. Wenn diese Gebühren nicht beim Serieninhaber eingehen, kann die Nichtzahlung zur Disqualifikation der Teilnehmenden und möglicherweise des gesamten Firmenteams führen, wie vom Serieninhaber und/oder vom ERC nach vernünftigem Ermessen festgelegt.
- Die Teilnehmenden müssen den vom Lauf zur Verfügung gestellten Transponder zur Zeitmessung auf der Rückseite ihrer Startnummer tragen, um gewertet zu werden und in den offiziellen Ergebnissen zu erscheinen. Die Einzelergebnisse werden anhand der Zeit berechnet, die zwischen dem Überqueren der Start- und Zielmatten verstrichen ist. Die Teilnehmenden müssen die Zeitmessmatten am Start und im Ziel sowie die Zeitmesspunkte auf der Strecke passieren, um eine offizielle Zeit zu erhalten.
- Unternehmen müssen mindestens vier (4) Teilnehmer:innen anmelden, die alle Teilnahmebedingungen erfüllen, um für den ersten, zweiten oder dritten Platz in Frage zu kommen.
- Jede:r Teilnehmende kann bei jedem Lauf pro Jahr ausschließlich in einem (1) Team gewertet werden. Zum Beispiel kann eine weibliche Teilnehmerin nicht sowohl für ein Damen- als auch für ein Mixed-Team gewertet werden.
- In einem Mixed-Team dürfen nicht mehr als zwei (2) Teilnehmer:innen des gleichen Geschlechts gewertet werden.
- Ein Unentschieden zwischen zwei (2) oder mehr Teams wird gelöst, indem bestimmt wird, welches Team die meisten Eins-zu-Eins Vergleiche unter den vier (4) gewerteten Teammitgliedern gewinnt, wobei jeweils die oder der Erste mit dem oder der Ersten, die oder der Zweite mit dem oder der Zweiten und so weiter verglichen werden. Sollte es auch hiernach noch ein Unentschieden geben, wird das Team mit dem schnellsten vierten Teammitglied zum Sieger erklärt.
- Die fünf (5) schnellsten Teilnehmenden jeden Geschlechts werden auf Grundlage der Uhrzeit bei Überqueren der Ziellinie und nicht der Chipzeit (Zeit, die zwischen dem Überqueren der Startlinie und dem Zieleinlauf verstrichen ist) als die ersten fünf (5) Teilnehmenden jedes Geschlechts gewertet, die die Ziellinie überqueren; die Überprüfung findet vor Ort statt. Sobald die Ergebnisse verifiziert sind, werden die Ergebnisse aller Teilnehmer:innen auf dem Leaderboard der Serie veröffentlicht.
EIN VERSTOSS GEGEN DIE HIER, IN DER ANMELDUNG ZUM LAUF, IN DER ELEKTRONISCHEN KOMMUNIKATION VOR DEM LAUF UND/ODER IN DEN ANKÜNDIGUNGEN ZUM LAUF ANGEGEBENEN REGELN ODER GEGEN GEÄNDERTE ODER ERGÄNZENDE REGELN, DIE VOM SERIENINHABER ODER DES ERC VOR DEM BETREFFENDEN LAUF VERÖFFENTLICHT WURDEN, KANN ZUR DISQUALIFIKATION EINES TEILNEHMERS, EINER TEILNEHMERIN, EINES TEAMS UND/ODER DES GESAMTEN UNTERNEHMENS FÜR DEN BETREFFENDEN LAUF UND/ODER KÜNFTIGE SERIENVERANSTALTUNGEN FÜHREN. ALLE TEILNEHMENDEN SIND AN GEÄNDERTE ODER ERGÄNZENDE LAUFREGELN ODER LAUFSPEZIFISCHE REGELN GEBUNDEN, SOFERN DIESE VOR DEM BETREFFENDEN LAUF VERÖFFENTLICHT WERDEN. ZUSÄTZLICH ZU DEN OBEN GENANNTEN VERSTÖSSEN KÖNNEN DER SERIENINHABER UND DAS ERC AUF DER GRUNDLAGE ALLER RELEVANTEN FAKTEN UND UMSTÄNDE STRAFEN FÜR ANDERE, NICHT IN DIESEN LAUFREGELN GENANNTE VERSTÖSSE VERHÄNGEN. DIE ENTSCHEIDUNG DES ERC UND DES SERIENINHABERS IST ENDGÜLTIG.
Bei allen Läufen der Laufserie müssen sich alle Teilnehmenden an diese Laufregeln halten und sich höflich und respektvoll gegenüber allen anderen Teilnehmenden, Helfenden, dem Personal und allen Mitgliedern der Laufgemeinschaft verhalten.
- Lauf-Etikette. Von den Läufer:innen wird erwartet, dass sie sich jederzeit an eine korrekte Lauf-Etikette halten. Dazu gehört auch, die Umgebung und alle Durchsagen wahrzunehmen und die Anweisungen der Laufleitung zu befolgen. Unsportliches Verhalten wird nicht geduldet.
- Anzeigenamen. Die Teilnehmenden dürfen keine unangemessenen, obszönen, profanen, unsensiblen oder erniedrigenden Begriffe als Anzeigenamen (der bei der Registrierung angegeben wird) für das Leaderboard der Serie verwenden. Der Serieninhaber behält sich das Recht vor, die Ergebnisse dieser Teilnehmenden vom Leaderboard zu entfernen, wenn ein Anzeigename als unangemessen erachtet wird.
- Start. Die Teilnehmenden müssen früh genug eintreffen, um ihre Startplätze rechtzeitig zu erreichen. Sie müssen sich während der Durchsagen vor dem Lauf respektvoll und ruhig verhalten.
- Kopfhörer. Von der Verwendung von Kopfhörern oder Ohrstöpseln wird dringend abgeraten. Wenn Teilnehmende Kopfhörer tragen, müssen sie sicherstellen, dass sie alle Durchsagen und/oder Anweisungen hören und ihre Umgebung, einschließlich anderer Teilnehmenden, wahrnehmen können.
- Mobile Toiletten. In Übereinstimmung mit den städtischen Verordnungen dürfen die Teilnehmenden die bereitgestellten Toiletten nutzen. Sie müssen sich rücksichtsvoll in die Toiletten-Schlangen einreihen (kein Vordrängeln). Öffentliches Urinieren in irgendeinem Teil des Laufgeländes, der Strecke, der Stadt oder anderweitig kann zur Disqualifikation und zu einer polizeilichen Vorladung führen.
- Höflichkeit auf der Strecke.
- Die Teilnehmenden sollten nicht in Gruppen von drei (3) oder mehr Personen nebeneinander laufen oder gehen, da große Gruppen ein Hindernis für andere Teilnehmende auf der Strecke darstellen.
- Wenn jemand hinter einem Teilnehmenden ruft: „Zu deiner Linken", sollte der vordere Teilnehmende nach rechts gehen, um die andere Person vorbeizulassen.
- Die Teilnehmenden sollten auf der Strecke niemals abrupt stehen bleiben (um z. B. an einer Wasserstation zu trinken oder um die Schnürsenkel zu binden, sollten die Teilnehmenden an den Rand der Strecke gehen).
- Laufkleidung. Den Teilnehmenden ist es untersagt, ohne Shirt an einem Lauf teilzunehmen und/oder ihr Shirt während des betreffenden Laufs oder der entsprechenden Veranstaltung der Serie auszuziehen. Die Läufer:innen müssen ihre Startnummern auf der Vorderseite ihres Shirts tragen, wo sie jederzeit sichtbar sind.
- Abfälle. Die Läufe finden in öffentlichen Parks und auf öffentlichen Straßen statt. Die Teilnehmenden müssen alle Abfälle in den dafür vorgesehenen Behältern entsorgen. Auch an den Wasserstationen muss darauf geachtet werden, dass andere Teilnehmende nicht mit weggeworfenen Bechern getroffen werden. Recycling- und Kompostbehälter sollten nach Möglichkeit benutzt werden.
- Sicherheit. Wenn Teilnehmende auf eine:n Läufer:in in Not treffen, sollten sie Hilfe anbieten und/oder die Situation an der nächstgelegenen Hilfe-Station melden. Wenn möglich, sollten sie auch telefonisch die 112 oder die örtliche Notrufnummer anrufen.
- Gesundheit. Alle Teilnehmenden sollten sich vor der Teilnahme an der Laufserie medizinisch untersuchen lassen. Der Serieninhaber stellt Erste-Hilfe- und medizinisches Personal am Start, entlang der Strecke und im Zielbereich bereit. Der Umfang, den das Personal leisten kann, ist jedoch aufgrund des Gesamtumfangs und der Quantität der medizinischen Versorgung, die anderen Teilnehmenden gewährt wird, begrenzt. Alle Teilnehmer:innen des Laufs müssen eigenverantwortlich Entscheidungen treffen, die ihre Gesundheit und ihre Teilnahme an einem Lauf betreffen. Wenn ein Mitglied des medizinischen Betreuungsteams (wie im vom Teilnehmenden akzeptierten Anmeldeformular definiert) eine:n Teilnehmer:in für untauglich hält, weiter am Lauf teilzunehmen, ist diese Entscheidung endgültig. Zur Klarstellung: Mit dem Einreichen des Anmeldeformulars hat jede:r Teilnehmende anerkannt und zugestimmt, dass die Verantwortung für alle medizinischen Kosten, die dem oder der Laufenden im Zusammenhang mit seiner oder ihrer Teilnahme entstehen, einschließlich aller Kosten, die mit dem Transport, der Pflege und der Behandlung verbunden sind, ausschließlich bei dem oder der Teilnehmer:in liegt.
- Verbotene Gegenstände. Die folgenden Gegenstände sind im Veranstaltungsbereich verboten:
- Waffen jeglicher Art, einschließlich Schusswaffen, Messer, Pfefferspray, usw.
- Alle gefährlichen Gegenstände oder Gegenstände mit „doppeltem Verwendungszweck“, die als gefährlich angesehen werden könnten, einschließlich Hammer, Sägen, scharfen Gegenständen, usw.
- Entflammbare Flüssigkeiten, Brennstoffe, Feuerwerkskörper, giftige Chemikalien und Sprengstoffe
- Große Pakete, Kühlboxen, Pop-up-Zelte oder Campingzelte und Unterstände
- Bettdecken, Schlafsäcke und große Decken oder Daunendecken
- Unbemannte Luftfahrzeuge, Drohnen, Vermessungsballons, Mini-Copter für Fotografie oder andere fliegende Geräte.
- Undurchsichtige Müll-/Plastiktüten (ausgenommen durchsichtige Mülltüten)
- Tiere/Haustiere (ausgenommen zugelassene Assistenztiere)
- Klappstühle, Campingstühle und Tische jeglicher Art
- Glasbehälter
- Flüssigkeitsbehälter mit mehr als einem (1) Liter Inhalt
- Kinderwagen (alle Arten)
- Koffer und Rolltaschen
- Camelbacks und alle Arten von Trinkrucksäcken (ausgenommen Trinkgürtel und kleine Wasserflaschen)
- Gewichtswesten oder andere Westen mit mehreren Taschen, insbesondere solche, die als Wasserspeicher verwendet werden können
- Kostüme, die das Gesicht verdecken, und alle sperrigen Kleidungsstücke, die nicht einigermaßen figurbetont sind
- Requisiten, einschließlich Sportausrüstung, Militär- und Feuerwehrausrüstung und Schilder, die größer als 28 cm x 43 cm sind
- Selfie-Sticks und Kamerahalterungen, die nicht direkt am Kopf oder Oberkörper der Teilnehmenden befestigt sind
- Waffen jeglicher Art, einschließlich Schusswaffen, Messer, Pfefferspray, usw.
Wenn Sie regelmäßig mindestens einen Monat vorab trainieren, sollten Sie fit genug sein, um an der J.P Morgan Corporate Challenge teilzunehmen.
Von der Teilnahme an der Laufserie ausgeschlossen sind Teilnehmende, die sich am Tag des Laufs krank fühlen und/oder Symptome im Zusammenhang mit COVID-19 oder verwandten Krankheitserregern aufweisen (z. B. Husten, Fieber, Kurzatmigkeit, Schüttelfrost, Muskelschmerzen, Geschmacks- oder Geruchsverlust), die innerhalb von 120 Stunden (5 Tage) vor dem Lauf positiv auf COVID-19 oder verwandte Krankheitserreger getestet wurden oder die innerhalb von zwei (2) Wochen vor dem Tag des Laufs mit einer positiv getesteten Person in Kontakt gekommen sind.
Alle Teilnehmenden sind angehalten, die aktuellen Hinweise in Bezug auf die Abstandsregelungen zu beachten. Der Veranstalter hält sich an die Empfehlungen der örtlichen Gesundheitsämter zu COVID-19-Tests und -Impfungen sowie an die neuesten Gesundheits- und Sicherheitsstandards. Einzelheiten dazu werden den Teilnehmenden vor dem Lauftag zur Verfügung gestellt.
In Übereinstimmung mit den örtlichen Gesetzen wird von den Teilnehmenden erwartet, dass sie vor dem Start des Laufs einen negativen COVID-19-Test oder einen entsprechenden Impfstatus vorweisen, um die Ausbreitung von COVID-19 und verwandten Krankheitserregern auf andere Teilnehmende, Bürger:innen und das Veranstaltungspersonal einzudämmen.
Was ist ein Hitzschlag?
Bei einem Hitzschlag gelingt es dem Körper nicht mehr, die eigene Temperatur zu regulieren. Dies tritt häufig auf, wenn untrainierte Läufer:innen die körperlichen Grenzen überschreiten. Aber auch Weltklasseathleten und -athletinnen haben schon einen Hitzschlag erlitten. Ein Hitzschlag kann tödlich enden; die Sterblichkeitsrate von Hitzschlag-Opfern – auch von jungen, fitten Menschen – liegt bei 80 Prozent.
Wer ist anfällig für einen Hitzschlag?
Jede der unten genannten Umstände birgt das Risiko eines Hitzeschlags. Wenn einer oder mehrere dieser Risikofaktoren auf Sie zutreffen, laufen Sie nicht in der Hitze (über 21° C). Überprüfen Sie die Liste am Lauftag; wenn Sie gefährdet sind, nehmen Sie bitte nicht an dem Lauf teil.
- Alkoholkonsum innerhalb der letzten 24 Stunden
- Dehydrierung
- Hitzschlag in der Vergangenheit
- Mangel an regelmäßigem Training
- Schlafmangel
- Mehr als 20 Prozent (20 %) Übergewicht
- Nicht an das Laufen in der Hitze gewöhnt. Es kann bis zu drei Wochen dauern, um sich an einen Temperaturanstieg zu gewöhnen.
- Kürzlich durchgeführte Schutzimpfungen
- Sonnenbrand oder Hautausschlag
- Einnahme von rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Medikamenten, insbesondere von solchen, die die Schweißproduktion verringern, wie z. B.:
- Medikamente gegen Durchfall
- Antihistamine
- Atropin
- Erkältungsmedikament
- Diuretika
- Ephedrin, Ephedra, Ma Huang
- Scopolamine
- Beruhigungsmittel
Was sind die Warnzeichen eines Hitzschlags?
Die ersten Stadien eines Hitzschlags sind oft durch pochende Kopfschmerzen, ein allgemeines Unwohlsein oder ein übermäßiges Wärmegefühl gekennzeichnet. Weitere Symptome bei einem Hitzschlag können Konzentrationsschwierigkeiten, Orientierungslosigkeit, Verwirrung, übermäßiges Schwitzen oder fehlendes Schwitzen sein. Die Symptome einer Hitzeerschöpfung, die einem Hitzschlag vorausgehen können, sind extreme Müdigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, Muskelkrämpfe, schnelle Atmung und Ohnmacht.
Wenn Sie oder ein Teammitglied an einem dieser Symptome leiden, begeben Sie sich in eine kühle Umgebung (z. B. in den Schatten) und suchen Sie umgehend ärztliche Hilfe auf.
Wie kann ich einen Hitzschlag verhindern?
Wenn einer der oben genannten Risikofaktoren auf Sie zutrifft, sollten Sie vermeiden, in der Hitze zu laufen (über 21° C). Auch Läufer:innen, auf die keiner der oben genannten Risikofaktoren zutrifft, sollten die folgenden Vorsichtsmaßnahmen treffen, um das Risiko eines Hitzschlags zu minimieren:
- Laufen Sie nicht während der heißesten Tageszeit.
- Wenn Sie noch nicht an die Hitze gewöhnt sind, verkürzen Sie die Dauer Ihres Laufs und verlangsamen Sie Ihr Tempo um eine Minute pro Kilometer, bis Sie sich an die Hitze gewöhnt haben. Es kann bis zu drei Wochen dauern, bis Sie sich vollständig an höhere Temperaturen und eine veränderte Luftfeuchtigkeit gewöhnt haben.
Trinken Sie vor, während und nach dem Laufen Wasser.
Sollte ich andere Risikofaktoren beachten?
Wenn einer der unten aufgeführten Risikofaktoren auf Sie zutrifft, informieren Sie bitte Ihren Arzt über Ihre Pläne, zu trainieren und an einem Lauf teilzunehmen.
- Asthma
- Koronare Herzkrankheit
- Diabetes
- Drogenkonsum
- Übermäßiger Stress bei der Arbeit oder zu Hause
- Hoher Blutdruck
- Hoher Cholesterinspiegel
- Keine vorherige Lauferfahrung
- Bewegungsarmer Lebensstil
- Rauchen
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