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Video Transcript

Side Note: Upbeat music plays.

Logo: J.P. Morgan Corporate Challenge.

Text on screen: Hashtag Remix The Run.

On screen: Kevin Hart speaks from his sunny front lawn.

Text on screen: Kevin Hart, Actor, Comedian, and Producer.

Kevin Hart: Listen up! Kevin Hart here, and I just want to give a huge congrats to all you that have participated in the J.P. Morgan Corporate Virtual Challenge.

On screen: A short montage shows people doing warm-up exercises inside and outside of their homes. Then, a succession of video clips show different Corporate Challenge 2020 participants introducing themselves.

Text on screen: Leslie Gillin, Chief Marketing Officer, J.P. Morgan Chase.

Leslie: My name’s Leslie Gillin.

Text on screen: Facundo Gomez Minujin, Argentina Senior Country Officer, J.P. Morgan.

Facundo: I am Facundo Gomez Minujin.

Text on screen: Edmund Lee, Singapore Senior Country Officer, J.P. Morgan.

Edmund: I’m Edmund Lee.

Text on screen: Shahrokh Moinian, Head of Wholesale Payments EMEA, J.P. Morgan.

Shahrokh:: This is Shahrokh Moinian.

On screen: Edmund speaks while wearing a T-shirt reading "Finisher 2020."

Edmund: Congratulations on participating in our first ever J.P. Morgan Challenge Virtual.

On screen: A montage shows selfies of smiling Corporate Challenge 2020 participants. Then, Leslie speaks from a grassy park.

Leslie: 2020’s been a really unique year.

Text on screen: Hashtag Remix The Run.

On screen: A video clip shows Kevin Hart speaking from inside his home.

Kevin Hart: It’s time to join the J.P. Morgan Corporate Challenge Virtual, and remix the run! It’s go time!

On screen: A global map shows "in-progress" and "completed" runs in: North America, South America, Europe, Africa, Asia, and Australia. Then, a close-up of Leslie.

Leslie (VO): What’s incredible about this event is that we were able to do it virtually.

Text on screen: 94 Countries Represented.

On screen: Another montage shows photos of Corporate Challenge 2020 participants: some with ear buds, some with face masks, some with their dogs, and some pushing baby carriages.

Edmund (VO): All locations around the world, many countries.

Text on screen: 3,343 companies participated.

Facundo (VO): As you ran, you made sure to share your stories with us.

Text on screen: 107,610 Registered Participants.

Facundo (VO): It was great to see your active team participation around the world. We had a fantastic time remixing the run in 2020, and we look forward to running with you again next year.

Text on screen: 381,621 Kilometers. 237.128 Miles. 9.5 times Around The Globe! 37:59 Average Finish Time.

On screen: Close-ups of each of the speakers in order.

Leslie: Thank you so much for participating in the J.P. Morgan Corporate Challenge.

Edmund: Thank you.

Shahrokh: Thank you.

Facundo: Thank you.

Kevin Hart: We’ll see you in 2021.

Text on screen: Thank you to our global sponsors:

Logos: Nuun Hydration and Tidal.

Text on screen: J.P.Morgan Corporate Challenge (registered trademark).
On social media:

  • Facebook: at JPMorgan Corporate Challenge;
  • Twitter and Instagram: at JPMorgan;
  • hashtag JPMCC;
  • (and) hashtag Remix The Run.

END

Transcripción

Logo: J.P. Morgan Corporate Challenge.

Texto en pantalla: Hashtag Remix The Run.

En la pantalla: Cuando comienza este video, Kevin Hart habla con nosotros desde el jardín de su casa.

Texto en pantalla: Kevin Hart, Actor, Cómico y Productor.

Kevin Hart: ¡Escuchen! Aquí Kevin Hart, y quiero congratular a todos los que han participado en el J.P. Morgan Corporate Virtual Challenge.

En la pantalla: Unos clips de video muestran personas haciendo ejercicios de calentamiento dentro y fuera de sus casas. Ahora, una sucesión de clips de video muestran diferentes participantes del Corporate Challenge presentandose.

Texto en pantalla: Leslie Gillin. Directora de Marketing. J.P. Morgan Chase.

Leslie: Me llamo Leslie Gillin.

Texto en pantalla: Facundo Gomez Minujín Senior Country Officer, Argentina J.P. Morgan.

Facundo: Soy Facundo Gomez Minujin.

Texto en pantalla: Edmund Lee Senior Country Officer, Singapore J.P. Morgan.

Edmund: Soy Edmund Lee.

Texto en pantalla: Shahrokh Moinian Jefe de Wholesale Payments EMEA J.P. Morgan.

Shahrokh:: Y este es Shahrokh Moinian.

En la pantalla: Ahora, Edmund (con una camiseta que dice "Finalista 2020") habla con nosotros:

Edmund: Enhorabuena por participar en nuestro primer J.P. Morgan Challenge Virtual.

En la pantalla: Un montaje muestra selfis de unos participantes sonrientes del Corporate Challenge 2020. Ahora, Leslie habla con nosotros desde un parque con hierba.

Leslie: 2020 ha sido un año realmente único.

Texto en pantalla: Hashtag Remix The Run.

En la pantalla: Un clip de video muestra Kevin Hart hablando desde dentro de su casa:

Kevin Hart: Es momento de juntarse con el J.P. Morgan Corporate Challenge Virtual y hacer un remix. ¡Adelante!

En la pantalla: Un mapamundi muestra carreras "en curso" y "completadas" en:

  • América del Norte;
  • América del Sur;
  • Europa;
  • África;
  • Asia;
  • y Australia.

Leslie (VO): Lo que es increíble de este evento es que hemos podido hacerlo virtualmente.

Texto en pantalla: 94 países representados.

En la pantalla: Otro montaje muestra fotos de unos participantes del Corporate Challenge 2020:

  • algunos con audífonos;
  • algunos con mascarillas;
  • algunos con sus perros;
  • y algunos empujando un cochecito de bebé.

Edmund (VO): En diferentes lugares de todo el mundo, en muchos países.

Texto en pantalla: 3.343 compañías participaron.

Facundo (VO): Y mientras corrían, compartían sus historias con nosotros.

Texto en pantalla: 107.610 participantes registrados.

Facundo (VO): Ha sido maravilloso ver su participación activa en equipo en todas partes del mundo. Lo hemos pasado fantásticamente haciendo un remix de la carrera en 2020, y esperamos volver a correr con Uds. otra vez el año que viene.

Texto en pantalla: 381.621 kilómetros. 237.128 millas. ¡9,5 veces alrededor del mundo! 37:59 Tiempo promedio para finalizar.

En la pantalla: Acercamientos de cada uno de los oradores.

Leslie: Muchísimas gracias por participar en el J.P. Morgan Corporate Challenge.

Edmund: Gracias.

Shahrokh: Gracias.

Facundo: Muchas gracias.

Kevin Hart: Nos veremos en 2021.

Texto en pantalla: Gracias a nuestros patrocinadores globales:

Logos: Nuun Hydration and Tidal.

Texto en pantalla: J.P.Morgan Corporate Challenge (marca registrada).
En redes sociales:

  • Facebook en JPMorgan Corporate Challenge;
  • tweet una foto en JPMorgan;
  • hashtag JPMCC;
  • (y) hashtag Remix The Run.

END

Descargá tu kit de fiesta post evento

Vamos

Detalles Del Evento

En su edición número 44, J.P. Morgan Corporate Challenge introdujo un componente virtual innovador. Con nuestra primera aplicación de rastreo de carrera, J.P. Morgan Chase ofreció a profesionales de todas las industrias y de todos los niveles, una oportunidad única para conectarse, competir y divertirse…¡Virtualmente! Mirá nuestro video de cierre para conocer cómo celebramos el trabajo en equipo, la camaradería y la comunidad de Corporate Challenge en todo el mundo.

J.P. Morgan Corporate Challenge

Próximamente información del evento 2021

3.5 mi / 5.6 km

Inscripción del capitán del equipo:
Próximamente información sobre inscripciones

Inscripción de participantes:
Próximamente información sobre inscripciones

#JPMCC #RemixTheRun

Información para el Capitán de Equipo

Cada compañía participante debe asignar un Capitán de Equipo para crear y manejar su equipo corporativo J.P. Morgan Corporate Challenge Virtual. El Capitán de Equipo será el primer punto de contacto de la participación de su compañía y ayudará a asegurar una experiencia sin fisuras para sus colegas. El Capitán de Equipo es responsable de:

Próximamente información para el Capitán de Equipo 2021

Preguntas Frecuentes

Puntaje De Eventos Virtuales

No, los resultados del 2020 J.P Morgan Corporate Challenge Virtual no cuentan para la calificación del campeonato del J.P. Morgan Corporate Challenge 2021.

No, el 2020 J.P. Morgan Corporate Challenge Virtual no ofrece premios, pero los resultados individuales y de equipo aparecerán en la tabla de posiciones del evento.

Para obtener las reglas y puntaje del Evento Virtual favor de oprimir AQUI

Los resultados de la carrera pueden encontrarse en la Tabla de Clasificación del Evento a partir del 8 de Octubre.

Se crearán automáticamente Equipos de 4 Integrantes en la Tabla de Clasifiación tomando en consideración a los/as corredores/as Top 40 masculino y a las Top 40 Femenino de cada commpañía y así formar el listado de equipos más veloces Top 10 masculino y Top 10 Femenino. Los/as 20 corredores/as más veloces masculinos y 20 más veloces femeninos serán seleccionados/as para conformar los equipos Mixtos más veloces.

Remeras Finisher – Preguntas Frecuentes

Las remeras finisher podrán ser encargadas por los Capitanes de Equipo según disponibilidad en función del órden de inscripción (según cuándo se hayan inscripto individualmente). Las siguientes condiciones son necesarias para poder solicitar las remeras finisher.

  • Los Capitanes de Equipo deben optar por recibir su remera finisher durante el período de inscripción del Evento Virtual
  • La dirección de envío debe estar localizada dentro del país o región geográfica identificada en el formulario de inscripción del participante enviado para el Evento Virtual en cuestión.

Si tu elección inicial ya no se encuentra disponible, se reemplazará con el siguiente talle disponible hasta que todas las remeras se hayan distribuido.

Durante el período de inscripción al Evento Virtual, el Capitán de Equipo determina cómo serán distribuidas las remeras finisher de su equipo. Cada Capitán de Equipo tendrá la opción de elegir si las remeras finisher serán enviadas: (a) a una (1) oficina, teniendo que luego determinar el proceso posterior por el cuál entregará/distribuirá cada remera a los participantes de la carrera, (b) directamente a cada individuo participante de la carrera a la dirección de correo que indentificó en su formulario de inscripción enviado (con un costo de envió a pagar por el Capitán del Equipo) ó (c) optar por no recibir remeras finisher; en este caso dicha elección aplicará a todos los participantes del equipo.

Si tu Capitán de Equipo eligió recibir la remera finisher, por favor espere 30 días para recibir el envío luego de que el 2020 J.P. Morgan Corporate Challenge Evento Virtual haya terminado. JPMorgan Chase & Ci. no es responsable y no repondrá ninguna remera perdida durante el envío. No podremos proveer números de rastreo individual ni información sobre el status del envío de las remeras finisher.

Cada participante es elegible para recibir una (1) remera finisher, mientras haya stock disponible.

La remera finisher tiene molderia de mujer con manga corta y cuello técnico en v, y moldería de hombre con manga corta con cuello técnico redondo.

Mujeres XS S M L XL XXL
  Cuello (costura a costura ) 17cm 18cm 18.5cm 19cm 19.7cm 20.3cm
  Pecho 43cm 46cm 48.2cm 50.8cm 54cm 56cm
  Largo del cuerpo 64.8cm 66cm 67.3cm 68.6cm 69.8cm 71cm
Hombres XS S M L XL XXL
  Cuello (costura a costurua) 17cm 18cm 18.5cm 19cm 19.7cm 20.3cm
  Pecho 46.9cm 50.8cm 54.6cm 58.4cm 62.3cm 66cm
  Largo del cuerpo 66cm 68.6cm 71cm 73.7cm 76cm 78.7cm

No, no podemos realizar cambios.

No, las remeras finisher no están disponibles para la venta.

No, los envíos se realizan únicamente a direcciones residenciales o laborales.

La información de envío es recolectada durante el período de inscripción al Evento Virtual y no puede ser modificada después del 1 de octubre 2020. Antes del 1 de octubre 2020, el Capitán de Equipo puede actualizar la dirección de envío única (una por equipo) a través del tablero de Capitán de Equipo. Si un equipo ha elegido enviar las remeras finisher directamente a cada participante de la carrera, y si un miembro del equipo quisiera modificar su dirección individual de envío, y presentara la solicitud antes del 1 de octubre 2020, entonces el participante de la carrera puede enviar un correo electrónico al equipo de atención al cliente del Evento Virtual en cuestión para solicitar el cambio siempre que fuera posible realizarlo.

Reglas y Seguridad

Reglas de competencia para 2020 J.P Morgan Corporate Challenge Serie de Carreras Virtuales

Los siguientes términos y condiciones (las “Reglas de competencia de la carrera virtual”) aplican a 2020 J.P Morgan Corporate Challenge Serie de Carreras Virtuales (La “Serie Virtual”) que está afiliada a la versión local y presencial de J.P Morgan Corporate Challenge Series de Carreras de Calle (la “presencial”, y en conjunto con la Serie Virtual, la “Serie”). Cada carrera en la Serie Virtual es denominada “Carrera Virtual”, cada carrera en la Serie Presencial es denominada “Carrera Presencial”, y en conjunto, todas las carreras de la Serie son denominadas “Carreras”).

Próximamente información sobre las Reglas y Seguridad 2021

  1. Las determinaciones de elegibilidad de la compañía y de sus empleados se realizarán exclusivamente por J.P. Morgan Chase & Co. (el "Dueño de La Serie") y/o por un representante autorizado del Comité Ejecutivo de la carrera (el "ERC").
  2. Todas las decisiones de elegibilidad de los participantes y equipos son definitivas. Por solicitud, el ERC o el Dueño de la Serie pueden requerir materiales complementarios para respaldar la elegibilidad de un participante para participar en una Carrera Virtual.
  1. La Serie Virtual se encuentra abierta a todas las empresas de todas las industrias que tengan interés en fomentar el compañerismo en el ambiente de trabajo.
  2. Las compañías que inscriban equipos para cualquier Carrera Vitual en la Serie Virtual deberán contar con una instalación u oficina en el país en el que se lleve a cabo la Carrera Virtual.
  1. Los participantes deben ser empleados y tener al menos 18 años de edad cumplidos al día de inicio de la Carrera Virtual.
  1. Para participar en una Carrera Virtual, el participante debe inscribirse online en el equipo de su compañía utilizando el sistema de inscripción de la Serie Virtual disponible en el sitio web de la Serie Virtual https://www.jpmorganchasecc.com/ ("Sitio web de la Serie"); e (b) instalar y utilizar la aplicación móvil oficial de la Serie Virtual denominada J.P. Morgan Corporate Challenge (la “Aplicación Móvil de la Serie”) para grabar las estadísticas de carrera de los participantes (incluyendo, pero no limitado a, información de seguimiento geográfico, fecha, ritmo, datos de GPS, elevación y tiempo de carrera) acorde con las Políticas de Privacidad de J.P. Morgan especificadas en el formulario de inscripción del participante y de la Aplicación Móvil de la Serie.
  2. Al inscribirse en una carrera, los participantes declaran y garantizan que: (1) son médicamente aptos para correr; y (2) cumplen con los requisitos de empleo que se indicaron anteriormente.
  3. Los participantes no necesitan inscribirse en una Carrera Presencial para poder participar en una Carrera Virtual
  4. El Dueño de la Serie o el ERC se reserva el derecho de limitar el número de participantes antes de la fecha de cierre de inscripciones publicado de la Carrera Virtual.
  5. El Dueño de La Serie y el ERC se reservan el derecho de modificar la fecha de inicio y finalización de la Carrera Virtual sin que ello implique ningún tipo de responsabilidad hacia los participantes. En dichas circunstancias, el Dueño de La Serie y el ERC realizarán esfuerzos razonables para notificar a los participantes de cualquier cambio o cancelación aplicable a la Carrera Virtual. En caso de cancelación, aplazamiento o demora de la Carrera Virtual, los cargos de participación (si hubiera alguno) se considerarán no reembolsables e intransferibles.

Consulte el boletín de seguridad a cotinuación

  1. Para recibir un puntaje oficial en la Carrera Virtual el participante debe: (a) loguearse en la Aplicación Móvil de la Serie usando el ID único de inscripción para esa carrera que le fue asignado y su fecha de nacimiento, (b) usar la Aplicación Móvil de la Serie para registrar y grabar los datos de su performance (incluyendo distancia, ritmo, ubicación, elevación, y tiempo total acumulado); y (c) completar el recorrido de 3.5 millas o 5.6327 kilómetros durante el período de tiempo anunciado para completar la Carrera Virtual (establecido dentro de la Aplicación Móvil de la Serie o posteado en el Sitio Web de la Serie) dentro de las 2 horas de comenzado el evento en la Aplicación Móvil de la Serie o bien el tiempo presentado no será incluido en la clasificación general de la Carrera Virtual en el sitio web de la Serie.
  2. Por razones de seguridad y puntaje, está estrictamente prohibido utilizar patinetas, patines, patines en línea de cualquier tipo y marca, y bicicletas.
  3. El resultado de Carrera de un participante es calculado tomando en cuenta el tiempo transcurrido entre que el participante inicia y finaliza el tiempo corrido, redondeando al segundo entero más próximo.
  4. El resultado del participante aparecerá en el sitio web de la Serie luego de completar su corrida. Los resultados individuales para todas las Carreras Virtuales aparecerá en la clasificación de la Carrera Virtual en el sitio web de la Serie.
  5. Los participantes pueden realizar la Carrera Virtual tantas veces como quieran durante el período de puntaje de la Carrera Virtual. Será utilizado el tiempo más veloz de cada participante para calcular su resultado y aparecerá en la clasificación del a Carrera Virtual en el sitio web de la Serie.

Adicionalmente a las Reglas de Puntaje que figuran más arriba, las siguientes aplican a los equipos que participan de una Carrera Virtual:

  1. Los resultados de los equipos son calculados automáticamente por la Aplicación Móvil de la Serie, combinando cuatro (4) tiempos de miembros del equipo cuando los tiempos de carrera individuales son recolectados por la Aplicación Móvil de la Serie durante el periodo de puntaje de la Carrera Virtual. Los primeros cuatro (4) hombres o mujeres en terminar y enviar sus resultados para una compañía en la Carrera Virtual serán posicionados en el primer equipo masculino o femenino. Si alguno de los tiempos que se envíen posteriormente por empleados de la compañía fuera más rápido que uno (1) de los primeros cuatro (4) tiempos enviados, el empleado más veloz será posicionado en el primer equipo y el tiempo más lento será movido al segundo equipo de la compañía. Al término del período de puntaje de la Carrera Virtual, los cuatro (4) empleados más rápidos de cada género van a representar al equipo masculino y femenino más veloz de su compañía, y los dos (2) hombres y las dos (2) mujeres más rápidas conformarán el equipo mixto más veloz de la compañía.
  2. En relación al puntaje de equipo, un empleado puede aparecer en un total de dos equipos para su compañía (por ejemplo, en el equipo de hombres o mujeres y en el equipo mixto).
  3. Una compañía puede formar hasta 10 equipos de cada tipo; cada equipo requiere cuatro (4) hombres para un equipo masculino y cuatro (4) mujeres para un equipo femenino o dos (2) hombres y dos (2) mujeres para un equipo mixto. Los participantes que no figuren en los resultados de los equipos, aparecerán en los resultados individuales de la clasificación de la Carrera Virtual en el sitio web de la Serie.
  1. La “Distancia de Carrera Total Acumulada” de todos los participantes y el “Promedio de los Mejores Tiempos de Carrera” para cada compañía figurará en la clasificación de la Carrera Virtual en el sitio web de la Serie.
  2. Cada milla/kilómetro enviado a través de la Aplicación Móvil de la Serie contará en el cómputo de la distancia de carrera total acumulada por todos los empleados de la compañía.
  3. La clasificación del tamaño de la compañía está basada en el número de participantes inscriptos para la Carrera Virtual en cuestión, no en el total de participantes inscriptos en toda la Serie.
  • 4-9
  • 10-24
  • 25-49
  • 50-99
  • 100-249
  • 250-499
  • 500+

Estas Reglas de competencia para las Carreras Virtuales y cualquier otra regla están sujetas a interpretación por el Dueño de La Serie y el ERC. Todas las decisiones del ERC y del Dueño de la Serie son definitivas.

Al inscribirse a cualquier Carrera Virtual, el participante acepta el marco de la normativa establecido por estas Reglas de Competencia para las Carreras Virtuales. Si un participante no acordara con los términos y condiciones, por ende, el participante no podrá formar parte de la Carrera Virtual o Serie Virtual en cuestión, El Dueño de La Serie y el ERC se reservan el derecho de modificar estas Reglas de competencia para las Carreras Virtuales en cualquier momento bajo su absoluta discreción.

Boletín de seguridad de J .P Morgan Corporate Challenge Serie Virtual

Si entrenás de manera regular durante al menos un mes antes del J.P. Morgan Corporate Challenge Serie Virtual deberías estar en forma para correr la carrera de manera satisfactoria. Pero todo este arduo trabajo puede ser en vano si no tomás los recaudos necesarios en los días previos al evento.

Los participantes deben seguir todos los requerimientos y regulaciones aplicables a nivel local, estatal y nacional en relación a máscaras de seguridad, ejercicio y distanciamiento social. Si tuvieras alguno de los síntomas asociados a COVID-19 o diste positivo a COVID-19, se recomienda pedir asesoramiento médico antes de participar en la Serie.

Un golpe de calor sucede cuando el cuerpo pierde la capacidad de controlar su propia temperatura. Ocurre con mayor frecuencia en carreras cortas cuando corredores no aptos, atraídos por la distancia corta aparentemente fácil, corren a un ritmo que está más allá de sus capacidades. Pero incluso los atletas de talla mundial han sufrido un golpe de calor. Este estado puede ser fatal; las víctimas de un golpe de calor, incluyendo las personas jóvenes y en buen estado físico, sufren una tasa de mortalidad del 80%.

Cualquiera de las siguientes condiciones puede ponerte en riesgo de un golpe de calor. Si uno o más de estos factores de riesgo te es aplicable, no corras en climas calurosos (por encima de 21 ° C). Revisá la siguiente lista el día en que planeás participar en la carrera virtual en cuestión; si estás en riesgo, no compitas en el J.P. Morgan Corporate ChallengeSerie Virtual.

  • Consumo de alcohol dentro de las 24hs previas a la carrera
  • Deshidratación
  • Antecedentes de golpes de calor
  • Falta de entrenamiento reciente y/o regular
  • Falta de sueño
  • Más de 20% de sobrepeso
  • No estar aclimatado al calor. Se tarda tres semanas para aclimatarse a un aumento de la temperatura.
  • Vacunas recientes
  • Quemaduras de sol o sarpullido
  • Tomar medicamentos, ya sea sin o con receta, especialmente aquellos que disminuyen la capacidad para sudar, incluyendo:
    • Medicamentos antidiarreicos
    • Antihistamínicos
    • Atropina
    • Medicamentos para la gripe
    • Diuréticos
    • Ephedrine, ephedra, ma huang
    • Escopolamina
    • Tranquilizantes

Las etapas iniciales del golpe de calor a menudo están caracterizadas por un dolor de cabeza punzante, una sensación general de malestar o exceso de calor, confusión, dificultad para concentrarse, desorientación, torpeza, tropiezos y sudor excesivo o falta de sudor. Los síntomas de agotamiento por calor, un estado que puede preceder al golpe de calor, son fatiga extrema, náuseas, vómitos, vértigo, calambres musculares, respiración rápida y desmayos.

Si vos o un compañero de equipo presentan alguno de estos síntomas, dejen de correr, póngase en un lugar fresco (por ejemplo, a la sombra) y busque atención médica de inmediato.

Si tenés uno de los factores de riesgo mencionados anteriormente, no corras en climas calurosos (arriba de 21 ° C). Incluso los corredores a los que no se aplican ninguno de los factores de riesgo mencionados anteriormente deben tomar las siguientes precauciones:

  • No corras durante el momento más caluroso del día.
  • Si no está acostumbrado al calor, reducí la duración de la carrera y la velocidad a un minuto por km hasta que estés aclimatado. Se tarda hasta tres semanas en aclimatarse por completo a una temperatura y humedad más altas.
  • Tomá agua durante todo el día, antes, durante y después de las carreras.

Si alguna de las condiciones indicadas más abajo te aplican, tenés que consultar con tu médico acerca de tus planes para entrenar y competir.

  • Asma
  • Arteropatía coronaria
  • Diabetes
  • Uso de drogas
  • Epilepsia
  • Stress Exesivo en el trabajo o en tu casa
  • Presión sanquínea alta
  • Colesterol Alto
  • Falta de experiencia previa en running
  • Estilo de vida sedentario
  • Fumar
  • Tomá suficiente agua antes, durante y después de la carrera. No tomes alcohol.
  • Usá ropa de colores claros y holgada
  • Comé alimentos livianos, reducidos en grasas el día de la carrera no más tarde que 2 horas antes de la carrera.
  • Si el clima está demasiado caluroso , bajá el ritmo y tomá pausas caminando.
  • Si no te sentís bien, pará de correr y buscá atención médica.

Beneficiarios

Todas las organizaciones sin fines de lucro que estaban programadas para ser socios beneficiarios en 2020 recibirán su donación completa.

Ciudad Beneficiarios
Boston Inspire Arts & Music
Buenos Aires Fundación Garrahan
Buffalo Buffalo Olmsted Parks Conservancy
Chicago Chicago Cares
Dallas-Fort Worth Carry The Load
Frankfurt Stiftung Deutsche Sporthilfe
Deutsche Behindertensportjugend
Johannesburg Laureus Sport for Good Foundation South Africa
London Alzheimer’s Research UK
New York City Central Park Conservancy
Philadelphia Fairmount Park Conservancy
Rochester Education Success
San Francisco Warriors Community Foundation
Shanghai YouChange
Singapore Handicaps Welfare Association
Sydney Indigenous Marathon Foundation

Sponsors

Nuun Hydration Tidal
Para consultas de patrocinio, envíe un correo electrónico fcbafbefuvc@pbecpunyyratr.wczbetna.pbz